Eric ist Personaltrainer und Gesundheitskoordinator bei Sportivation. In dieser Episode sperche ich mit Eric darüber, welche Vorteile sich bei einem persönlichen Training bieten und warum diese Art der Betreuung für so viele Menschen so bereichernd sein kann.
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Gesundheit! Wie geht`s? - SPORTIVATION
Vegan und topfit mit Eishockeyprofi Timo Walther
Timo spricht mit Matthias über vegane Ernährung und gute Gewohnheiten.
Als Eishockeyprofi hat Timo mit Anfang 20 schon auf verschiedenen Kontinenten gelebt und ein hohes Maß an Eigenverantwortlichkeit entwickelt. In dieser Episode spricht er darüber, wie er zur veganen Ernährung gekommen ist und wie sich die rein pflanzliche Kost auf seinen Körper und sein Wohlbefinden auswirkt. Er ist der lebendige Beweis, dass Muskelaufbau mit Proteinen aus Pflanzen richtig gut geht. Timo erläutert in diesem Gespräch auch, wie wichtig Routinen für ihn sind und warum er es genießt, in Dresden zu leben.
Leistungsfähigkeit im Alltag mit Niels Böttger
Leistungsfähigkeit im Alltag mit Niels Böttger
Niels ist Geschäftsführer von Sportivation Dresden und Eishockeytrainer bei den Dresdner Eislöwen. In dieser Episode spricht er darüber, wie er es im fordernden Berufsalltag und auch privat als Familienvater schafft, leistungsfähig zu sein und seine Energie in Balance zu halten. Eine besondere Rolle spielt für Niels dabei der gesunde Schlaf, seine Bewegungsroutinen und auch sein soziales Umfeld.
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Gesundheitsbooster Atem
Matthias spricht über das Wunder des Atems.
Unser Atem birgt ein riesiges Potenzial, unsere Gesundheit nachhaltig positiv zu beeinflussen. Und das völlig kostenlos, ohne Zeitaufwand und Nebenwirkungen. In dieser Episode erfährst du etwas über die Magie des natürlichen Atems, die körperlichen Grundlagen und du kannst mit mir zusammen direkt praktisch loslegen. Nutze die Möglichkeit, deinem Atem noch bewusster zu begegnen und so deine Gesundheit zu stärken.
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Verantwortung tut gut
Marie-Charlotte Behner spricht mit Matthias Rocktäschel über Gesundheit und Verantwortung. Marie ist Gesundheitskoordinatorin bei Sportivation. Als bewusste junge Frau geht Marie sehr eigenverantwortlich mit dem Thema Gesundheit um. Sie bewegt sich vielseitig und ernährt sich natürlich. Im Gespräch zeigt sie auf, warum es sich wirklich lohnt, auf den Körper zu hören und verantwortungsvoll einen individuellen Gesundheitsweg zu gehen.
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